Сколько калорий в Фруктовый сок?
Фруктовый сок содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 22г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовый сок
Пищевая ценность Фруктовый сок на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовый сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблочный сок с мякотью | 200г | 45 ккал | 0,4г | 0,1г | 11г |
Откуда берутся калории в Фруктовый сок
Как Фруктовый сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовый сок
Сколько калорий в Фруктовый сок?
Полная порция Фруктовый сок содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Фруктовый сок для похудения?
Фруктовый сок имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовый сок?
Порция Фруктовый сок содержит около 0,8г белка при общем весе порции 200г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовый сок?
Проще всего отслеживать Фруктовый сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовый сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сок яблоко-груша | 500г | 230.0 | 2г | +140 kcal, больше белка |
| Яблочный сок | 500г | 230.0 | 0г | +140 kcal, меньше белка |
| Яблочный сок | 300г | 138.0 | 0г | +48 kcal, меньше белка |
| Яблочный сок | 350г | 158.0 | 0,4г | +68 kcal, меньше белка |
| Яблочный сок | 312г | 143.5 | 0,3г | +53 kcal, меньше белка |