Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 654,1 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56,4г жиров, 6,2г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт. категории С0) | 110г | 157 ккал | 12,6г | 11,5г | 0,7г |
| Сосиски Ядрёна Копоть с сыром (3 шт.) | 135г | 290 ккал | 12г | 25г | 4г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 654,1 ккал | 33% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 56,4г | 87% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 654,1 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 256,5 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет высокую калорийность — 256,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 30,1г белка при общем весе порции 255г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 172г | 298.9 | 20,8г | -355 kcal, меньше белка |
| Яичница из 3 яиц | 168г | 282.7 | 21г | -371 kcal, меньше белка |
| Яичница из 1 яйца | 61г | 131.0 | 7г | -523 kcal, меньше белка |
| Глазунья из одного яйца | 55г | 116.5 | 6,4г | -537 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 257г | 537.0 | 30г | -117 kcal, меньше белка |