Сколько калорий в Котлета с крабовым салатом?
Котлета с крабовым салатом содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 20,2г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с крабовым салатом
Пищевая ценность Котлета с крабовым салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с крабовым салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 100г | 150 ккал | 16г | 8г | 3г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 2г | 0г | 25г |
| Крабовые палочки | 40г | 100 ккал | 8г | 1г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 83,3 ккал | 2,3г | 1,3г | 16,7г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Яйцо вареное | 20г | 150 ккал | 12,5г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Котлета с крабовым салатом
Как Котлета с крабовым салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с крабовым салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с крабовым салатом
Сколько калорий в Котлета с крабовым салатом?
Полная порция Котлета с крабовым салатом содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 112,5 ккал.
Подходит ли Котлета с крабовым салатом для похудения?
Котлета с крабовым салатом имеет низкую калорийность — 112,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с крабовым салатом?
Порция Котлета с крабовым салатом содержит около 23,1г белка при общем весе порции 240г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с крабовым салатом?
Проще всего отслеживать Котлета с крабовым салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с крабовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 165г | 221.0 | 8,7г | -49 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 170г | 264.0 | 15г | -6 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 200г | 279.0 | 13г | +9 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 300г | 418.0 | 14,2г | +148 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 330г | 487.0 | 16г | +217 kcal, меньше белка |