Сколько калорий в Йогурт с клетчаткой?
Йогурт с клетчаткой содержит 106,8 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 6,9г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с клетчаткой
Пищевая ценность Йогурт с клетчаткой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с клетчаткой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Савушкин Teos 2% греческий | 140г | 67 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Сибирская клетчатка | 10г | 130 ккал | 10г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Йогурт с клетчаткой
Как Йогурт с клетчаткой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106,8 ккал | 5% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с клетчаткой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с клетчаткой
Сколько калорий в Йогурт с клетчаткой?
Полная порция Йогурт с клетчаткой содержит примерно 106,8 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 71,2 ккал.
Подходит ли Йогурт с клетчаткой для похудения?
Йогурт с клетчаткой имеет низкую калорийность — 71,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с клетчаткой?
Порция Йогурт с клетчаткой содержит около 12,2г белка при общем весе порции 150г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с клетчаткой?
Проще всего отслеживать Йогурт с клетчаткой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с клетчаткой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Teos | 280г | 188.0 | 22,4г | +81 kcal, больше белка |
| Йогурт греческий Teos | 140г | 94.0 | 11г | -12 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos 2% | 30г | 20.0 | 2г | -86 kcal, меньше белка |
| Йогурт Теос | 50г | 34.0 | 4г | -72 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт Теос | 253г | 187.5 | 20г | +80 kcal, больше белка |