Сколько калорий в Куриный шашлык с пюре?
Куриный шашлык с пюре содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 28,5г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с пюре
Пищевая ценность Куриный шашлык с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык (грудка) | 120г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Овощной салат с капустой и морковью | 100г | 65 ккал | 1,5г | 4г | 6г |
| Масло растительное (в салате/пюре) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с пюре
Как Куриный шашлык с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с пюре
Сколько калорий в Куриный шашлык с пюре?
Полная порция Куриный шашлык с пюре содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 122,9 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с пюре для похудения?
Куриный шашлык с пюре имеет низкую калорийность — 122,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык с пюре?
Порция Куриный шашлык с пюре содержит около 31,5г белка при общем весе порции 375г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с пюре?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с пюре | 335г | 520.0 | 30г | +59 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 345г | 323.0 | 24,7г | -138 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 325г | 345.0 | 30,6г | -116 kcal, меньше белка |
| Пюре со шпротами и соленьями | 410г | 400.0 | 14,3г | -61 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +433 kcal, больше белка |