Сколько калорий в Йогурт с соусами?
Йогурт с соусами содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 9г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с соусами
Пищевая ценность Йогурт с соусами на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с соусами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный 3.2% | 81г | 65,4 ккал | 4,9г | 3,7г | 4,9г |
| Кетчуп | 11г | 100 ккал | 0г | 0г | 27,3г |
| Соус Шрирача | 6г | 100 ккал | 0г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Йогурт с соусами
Как Йогурт с соусами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 4% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с соусами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с соусами
Сколько калорий в Йогурт с соусами?
Полная порция Йогурт с соусами содержит примерно 71 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 71 ккал.
Подходит ли Йогурт с соусами для похудения?
Йогурт с соусами имеет низкую калорийность — 71 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с соусами?
Порция Йогурт с соусами содержит около 4г белка при общем весе порции 100г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с соусами?
Проще всего отслеживать Йогурт с соусами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.