Сколько калорий в Овсяная каша с шоколадом?
Овсяная каша с шоколадом содержит 292,4 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 14,8г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с шоколадом
Пищевая ценность Овсяная каша с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке 2.5% | 160г | 69 ккал | 4,1г | 2,9г | 6,6г |
| Шоколад Chika Sport (3 кусочка) | 40г | 455 ккал | 21г | 34г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с шоколадом
Как Овсяная каша с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292,4 ккал | 15% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с шоколадом
Сколько калорий в Овсяная каша с шоколадом?
Полная порция Овсяная каша с шоколадом содержит примерно 292,4 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 146,2 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с шоколадом для похудения?
Овсяная каша с шоколадом имеет низкую калорийность — 146,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с шоколадом?
Порция Овсяная каша с шоколадом содержит около 15г белка при общем весе порции 200г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с шоколадом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка на молоке | 140г | 231.0 | 7,6г | -61 kcal, меньше белка |
| Каша с орехами | 165г | 222.0 | 7,5г | -70 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша Nordic | 320г | 318.5 | 15,7г | +26 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 150г | 179.0 | 6г | -113 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 100г | 92.0 | 3г | -200 kcal, меньше белка |