Сколько калорий в Творог, банан и яйцо?
Творог, банан и яйцо содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 32,9г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог, банан и яйцо
Пищевая ценность Творог, банан и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Творог, банан и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (очищенный) | 115г | 88,7 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Творог мягкий 5% Домик в деревне | 170г | 94,1 ккал | 6,9г | 5г | 3,5г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 150 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Творог, банан и яйцо
Как Творог, банан и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог, банан и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог, банан и яйцо
Сколько калорий в Творог, банан и яйцо?
Полная порция Творог, банан и яйцо содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Творог, банан и яйцо для похудения?
Творог, банан и яйцо имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог, банан и яйцо?
Порция Творог, банан и яйцо содержит около 19,4г белка при общем весе порции 335г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог, банан и яйцо?
Проще всего отслеживать Творог, банан и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог, банан и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог, банан и яйцо | 335г | 337.0 | 19,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог, банан и яйцо | 335г | 337.0 | 19,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог, банан и яйцо | 335г | 337.0 | 19,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог, банан и яйцо | 335г | 337.0 | 19,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог, банан и яйцо | 335г | 337.0 | 19,4г | +0 kcal, столько же белка |