Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 17г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 50г | 42 ккал | 1,6г | 0,2г | 9,6г |
| Картофель отварной | 40г | 82,5 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Морковь отварная | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0,4г | 8,8г |
| Квашеная капуста | 25г | 16 ккал | 1,6г | 0г | 2,4г |
| Огурцы соленые | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Горошек консервированный | 15г | 73,3 ккал | 5,3г | 0,7г | 12,7г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 93 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 93 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,2г белка при общем весе порции 185г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 210г | 186.0 | 3,8г | +14 kcal, больше белка |
| Винегрет | 180г | 161.0 | 3г | -11 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 240г | 192.3 | 4,2г | +20 kcal, больше белка |
| Винегрет с капустой | 150г | 109.9 | 2,6г | -62 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 120г | 148.0 | 2,2г | -24 kcal, меньше белка |