Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 22,3г углеводов и 73г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индюшинное филе на гриле | 200г | 165 ккал | 35г | 3г | 0г |
| Свекла отварная кубиками | 120г | 44,2 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,6г |
| Запеченный болгарский перец | 60г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,3г |
| Чернослив | 10г | 240 ккал | 2г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 73г | 146% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 109,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 109,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 73г белка при общем весе порции 390г. Это 18,7г белка на 100г, что покрывает примерно 146% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка со свеклой | 290г | 320.0 | 39г | -107 kcal, меньше белка |
| Индейка со свеклой | 380г | 468.0 | 49,1г | +41 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 215г | 1006.2 | 36,6г | +579 kcal, меньше белка |
| Завтрак с кашей | 590г | 382.0 | 20,7г | -45 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей и овощами | 295г | 431.0 | 34,7г | +4 kcal, меньше белка |