Сколько калорий в Творог с ореховой пастой?
Творог с ореховой пастой содержит 264,9 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 9г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ореховой пастой
Пищевая ценность Творог с ореховой пастой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ореховой пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 120г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Йогурт натуральный 3.2% | 50г | 63 ккал | 3,5г | 3,2г | 4,7г |
| Арахисовая паста | 15г | 588 ккал | 25г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Творог с ореховой пастой
Как Творог с ореховой пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264,9 ккал | 13% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ореховой пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ореховой пастой
Сколько калорий в Творог с ореховой пастой?
Полная порция Творог с ореховой пастой содержит примерно 264,9 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Творог с ореховой пастой для похудения?
Творог с ореховой пастой имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ореховой пастой?
Порция Творог с ореховой пастой содержит около 25,9г белка при общем весе порции 185г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ореховой пастой?
Проще всего отслеживать Творог с ореховой пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ореховой пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | +67 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак с бананом | 574г | 695.5 | 56,1г | +430 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +351 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +351 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +351 kcal, больше белка |