Сколько калорий в Картофель с сыром в лаваше?
Картофель с сыром в лаваше содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 61,1г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сыром в лаваше
Пищевая ценность Картофель с сыром в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сыром в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Лаваш домашний | 60г | 236,7 ккал | 7,8г | 1г | 47,5г |
Откуда берутся калории в Картофель с сыром в лаваше
Как Картофель с сыром в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 61,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сыром в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сыром в лаваше
Сколько калорий в Картофель с сыром в лаваше?
Полная порция Картофель с сыром в лаваше содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 113,8 ккал.
Подходит ли Картофель с сыром в лаваше для похудения?
Картофель с сыром в лаваше имеет низкую калорийность — 113,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сыром в лаваше?
Порция Картофель с сыром в лаваше содержит около 8,7г белка при общем весе порции 260г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сыром в лаваше?
Проще всего отслеживать Картофель с сыром в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сыром в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 99г | 81.0 | 1,9г | -215 kcal, меньше белка |
| Картофель отварной | 97г | 79.0 | 2г | -217 kcal, меньше белка |
| Лапша с картофелем | 250г | 492.0 | 14г | +196 kcal, больше белка |
| Отварной картофель | 200г | 154.0 | 4,8г | -142 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 320г | 436.0 | 28г | +140 kcal, больше белка |