Сколько калорий в Яйца и авокадо?
Яйца и авокадо содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 1,1г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и авокадо
Пищевая ценность Яйца и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные всмятку (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца и авокадо
Как Яйца и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и авокадо
Сколько калорий в Яйца и авокадо?
Полная порция Яйца и авокадо содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 152 ккал.
Подходит ли Яйца и авокадо для похудения?
Яйца и авокадо имеет умеренную калорийность — 152 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца и авокадо?
Порция Яйца и авокадо содержит около 13г белка при общем весе порции 102г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и авокадо?
Проще всего отслеживать Яйца и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два вареных яйца | 101г | 155.0 | 12,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Два вареных яйца | 201г | 311.0 | 25г | +156 kcal, больше белка |
| Два вареных яйца | 111г | 170.5 | 14г | +15 kcal, больше белка |
| Классический омлет | 66г | 93.0 | 8г | -62 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 151г | 233.0 | 19,1г | +78 kcal, больше белка |