Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Мягкий творог 5% содержит 164,9 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 6г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 5%
Пищевая ценность Мягкий творог 5% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 170г | 97 ккал | 9,5г | 5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 5%
Как Мягкий творог 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164,9 ккал | 8% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 5%
Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Полная порция Мягкий творог 5% содержит примерно 164,9 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 5% для похудения?
Мягкий творог 5% имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 5%?
Порция Мягкий творог 5% содержит около 16,2г белка при общем весе порции 170г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 5%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 110г | 108.0 | 11г | -56 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 4% | 500г | 450.0 | 50г | +285 kcal, больше белка |
| Мягкий творог Савушкин | 125г | 106.8 | 10,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог обезжиренный | 125г | 56.0 | 9г | -108 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 130г | 111.0 | 10,4г | -53 kcal, меньше белка |