Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Салат из огурцов и помидоров содержит 42 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 3,9г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурцов и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и помидоров
Как Салат из огурцов и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 42 ккал | 2% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Полная порция Салат из огурцов и помидоров содержит примерно 42 ккал. Общий вес порции составляет около 126г. На 100 грамм это составляет 33,3 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и помидоров для похудения?
Салат из огурцов и помидоров имеет низкую калорийность — 33,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и помидоров?
Порция Салат из огурцов и помидоров содержит около 1,5г белка при общем весе порции 126г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 312г | 109.0 | 3,4г | +67 kcal, больше белка |
| Овощная тарелка | 260г | 76.0 | 3,1г | +34 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 230г | 82.0 | 2,5г | +40 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 210г | 78.0 | 2,3г | +36 kcal, больше белка |
| Салат из овощей со сметаной | 282г | 90.0 | 3,2г | +48 kcal, больше белка |