Сколько калорий в Гранола с молоком?
Гранола с молоком содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 43,8г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с молоком
Пищевая ценность Гранола с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола запеченная с орехами | 60г | 470 ккал | 9г | 21г | 61г |
| Молоко 2.5% | 150г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Гранола с молоком
Как Гранола с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 43,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с молоком
Сколько калорий в Гранола с молоком?
Полная порция Гранола с молоком содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 171,4 ккал.
Подходит ли Гранола с молоком для похудения?
Гранола с молоком имеет умеренную калорийность — 171,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гранола с молоком?
Порция Гранола с молоком содержит около 9,9г белка при общем весе порции 210г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с молоком?
Проще всего отслеживать Гранола с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с молоком | 250г | 345.0 | 12,4г | -15 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 210г | 360.0 | 10,5г | +0 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 200г | 315.0 | 9г | -45 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 150г | 480.0 | 11,5г | +120 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 200г | 512.0 | 12,3г | +152 kcal, больше белка |