Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5,3г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Красный болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Огурец | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 3,6г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 26,1г белка при общем весе порции 210г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с моцареллой | 150г | 147.0 | 5,7г | -56 kcal, меньше белка |
| Чечевица с овощами | 190г | 179.0 | 9,8г | -24 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с перцем | 338г | 574.0 | 94,5г | +371 kcal, больше белка |
| Курица с перцем | 132г | 173.0 | 31,3г | -30 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 329.0 | 25,9г | +126 kcal, меньше белка |