Сколько калорий в Тосты с сыром?
Тосты с сыром содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 9г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с сыром
Пищевая ценность Тосты с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой | 20г | 250 ккал | 10г | 5г | 45г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Тосты с сыром
Как Тосты с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с сыром
Сколько калорий в Тосты с сыром?
Полная порция Тосты с сыром содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Тосты с сыром для похудения?
Тосты с сыром имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тосты с сыром?
Порция Тосты с сыром содержит около 7г белка при общем весе порции 40г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с сыром?
Проще всего отслеживать Тосты с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 68г | 202.0 | 10г | +82 kcal, больше белка |
| Сыр полутвердый | 14г | 49.0 | 4г | -71 kcal, меньше белка |
| Сыр | 25г | 88.0 | 6г | -32 kcal, меньше белка |
| Сыр полутвердый | 40г | 142.0 | 10г | +22 kcal, больше белка |
| Сыр полутвердый | 39г | 137.0 | 9,8г | +17 kcal, больше белка |