Сколько калорий в Овсяный хлеб?
Овсяный хлеб содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 38,3г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяный хлеб
Пищевая ценность Овсяный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Овсяный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб овсяный с семенами | 85г | 270,6 ккал | 10г | 6г | 45,1г |
Откуда берутся калории в Овсяный хлеб
Как Овсяный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяный хлеб
Сколько калорий в Овсяный хлеб?
Полная порция Овсяный хлеб содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 270,6 ккал.
Подходит ли Овсяный хлеб для похудения?
Овсяный хлеб имеет высокую калорийность — 270,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяный хлеб?
Порция Овсяный хлеб содержит около 8,5г белка при общем весе порции 85г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяный хлеб?
Проще всего отслеживать Овсяный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с морковью | 60г | 168.0 | 5,4г | -62 kcal, меньше белка |
| Хлеб с семенами | 100г | 280.0 | 9г | +50 kcal, больше белка |
| Зерновой хлеб | 35г | 93.0 | 3,2г | -137 kcal, меньше белка |
| Зерновой хлеб | 45г | 115.0 | 4,2г | -115 kcal, меньше белка |
| Зерновой хлеб | 90г | 243.0 | 7,2г | +13 kcal, меньше белка |