Сколько калорий в Лапша удон с курицей?
Лапша удон с курицей содержит 763 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 67г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша удон с курицей
Пищевая ценность Лапша удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная удон | 140г | 128,6 ккал | 4,3г | 0,7г | 27,1г |
| Куриное филе | 70г | 171,4 ккал | 22,9г | 5,7г | 0г |
| Орехи кешью | 15г | 566,7 ккал | 20г | 46,7г | 26,7г |
| Овощная смесь (кабачки, морковь, перец) | 35г | 42,9 ккал | 2,9г | 0г | 8,6г |
| Соус терияки и подсолнечное масло | 30г | 1 210 ккал | 0г | 106,7г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Лапша удон с курицей
Как Лапша удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 763 ккал | 38% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша удон с курицей
Сколько калорий в Лапша удон с курицей?
Полная порция Лапша удон с курицей содержит примерно 763 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 263,1 ккал.
Подходит ли Лапша удон с курицей для похудения?
Лапша удон с курицей имеет высокую калорийность — 263,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лапша удон с курицей?
Порция Лапша удон с курицей содержит около 26г белка при общем весе порции 290г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша удон с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей | 100г | 142.0 | 9г | -621 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 140г | 202.0 | 13,5г | -561 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 240г | 310.0 | 18,5г | -453 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 640г | 872.0 | 64г | +109 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 255г | 470.0 | 30г | -293 kcal, больше белка |