Сколько калорий в Омлет с овощами и хлебом?
Омлет с овощами и хлебом содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 75,1г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с овощами и хлебом
Пищевая ценность Омлет с овощами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с овощами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2шт) | 150г | 155,3 ккал | 13,3г | 11,3г | 1,3г |
| Томаты и брокколи в омлете | 40г | 102,5 ккал | 7,5г | 7,5г | 2,5г |
| Масло гхи | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Ломтик белого хлеба | 30г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Творожный пряник 2 шт | 70г | 340 ккал | 5,7г | 5,7г | 70г |
| Морковь свежая | 60г | 41,7 ккал | 1г | 0,2г | 10г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Омлет с овощами и хлебом
Как Омлет с овощами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 744 ккал | 37% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 75,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с овощами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с овощами и хлебом
Сколько калорий в Омлет с овощами и хлебом?
Полная порция Омлет с овощами и хлебом содержит примерно 744 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Омлет с овощами и хлебом для похудения?
Омлет с овощами и хлебом имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с овощами и хлебом?
Порция Омлет с овощами и хлебом содержит около 30,7г белка при общем весе порции 425г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с овощами и хлебом?
Проще всего отслеживать Омлет с овощами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с овощами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с лососем | 205г | 312.0 | 13,3г | -432 kcal, меньше белка |
| Менемен с хлебом | 444г | 681.0 | 26,7г | -63 kcal, меньше белка |
| Яичница и тост | 210г | 399.0 | 23,2г | -345 kcal, меньше белка |
| Омлет с бутербродом | 340г | 531.0 | 23,5г | -213 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 63г | 156.0 | 6,1г | -588 kcal, меньше белка |