Сколько калорий в Легкий сыр?
Легкий сыр содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 0,1г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Легкий сыр
Пищевая ценность Легкий сыр на 100 грамм
Что входит в состав Легкий сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр легкий | 68г | 260,3 ккал | 29г | 16г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Легкий сыр
Как Легкий сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 0,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Легкий сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Легкий сыр
Сколько калорий в Легкий сыр?
Полная порция Легкий сыр содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 260,3 ккал.
Подходит ли Легкий сыр для похудения?
Легкий сыр имеет высокую калорийность — 260,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Легкий сыр?
Порция Легкий сыр содержит около 19,7г белка при общем весе порции 68г. Это 29г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Легкий сыр?
Проще всего отслеживать Легкий сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Легкий сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик сыра | 30г | 45.0 | 5г | -132 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 25г | 45.0 | 5г | -132 kcal, меньше белка |
| Сыр | 9г | 19.0 | 3г | -158 kcal, меньше белка |
| Тертый сыр | 35г | 91.0 | 11г | -86 kcal, меньше белка |
| Тертый сыр | 40г | 116.0 | 12г | -61 kcal, меньше белка |