Сколько калорий в Яйца с тунцом и пирог?
Яйца с тунцом и пирог содержит 601 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 67,4г углеводов и 45,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с тунцом и пирог
Пищевая ценность Яйца с тунцом и пирог на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с тунцом и пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченый куриный фарш | 70г | 174,3 ккал | 25,7г | 8,6г | 0г |
| Сыр | 10г | 350 ккал | 30г | 30г | 0г |
| Вареное яйцо | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Консервированный тунец | 40г | 100 ккал | 22,5г | 1,3г | 0г |
| Лаваш | 120г | 276,7 ккал | 7,5г | 0,8г | 55,8г |
Откуда берутся калории в Яйца с тунцом и пирог
Как Яйца с тунцом и пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 601 ккал | 30% |
| Белки | 45,3г | 91% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 67,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с тунцом и пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с тунцом и пирог
Сколько калорий в Яйца с тунцом и пирог?
Полная порция Яйца с тунцом и пирог содержит примерно 601 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 207,2 ккал.
Подходит ли Яйца с тунцом и пирог для похудения?
Яйца с тунцом и пирог имеет умеренную калорийность — 207,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с тунцом и пирог?
Порция Яйца с тунцом и пирог содержит около 45,3г белка при общем весе порции 290г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с тунцом и пирог?
Проще всего отслеживать Яйца с тунцом и пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с тунцом и пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша с тунцом | 300г | 662.0 | 43г | +61 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 145г | 269.0 | 20г | -332 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 280г | 456.0 | 43г | -145 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с тунцом | 160г | 356.0 | 22г | -245 kcal, меньше белка |
| Ролл в лаваше | 225г | 310.0 | 20,5г | -291 kcal, меньше белка |