Сколько калорий в Паста Карбонара?
Паста Карбонара содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 50,1г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Карбонара
Пищевая ценность Паста Карбонара на 100 грамм
Что входит в состав Паста Карбонара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти) отварная | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 31г |
| Бекон обжаренный | 30г | 466,7 ккал | 14г | 45г | 1,3г |
| Яичный желток | 20г | 325 ккал | 16г | 31г | 0,5г |
| Пармезан тертый | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 4г |
| Масло сливочное/соус | 10г | 400 ккал | 1г | 41г | 5г |
| Лук красный и зелень | 10г | 50 ккал | 3г | 1г | 8г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
| Грибы (вешенки или шампиньоны) | 15г | 100 ккал | 3,3г | 0,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Паста Карбонара
Как Паста Карбонара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 50,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Карбонара
Сколько калорий в Паста Карбонара?
Полная порция Паста Карбонара содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 253г. На 100 грамм это составляет 228,9 ккал.
Подходит ли Паста Карбонара для похудения?
Паста Карбонара имеет умеренную калорийность — 228,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста Карбонара?
Порция Паста Карбонара содержит около 21,6г белка при общем весе порции 253г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Карбонара?
Проще всего отслеживать Паста Карбонара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Карбонара | 300г | 668.0 | 28,7г | +89 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 285г | 698.0 | 27,1г | +119 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 280г | 640.0 | 31г | +61 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 200г | 476.0 | 19,1г | -103 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 265г | 625.0 | 24,4г | +46 kcal, больше белка |