Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 40г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Котлета домашняя (говядина/свинина) | 100г | 250 ккал | 14г | 18г | 8г |
| Подлива (соус) | 20г | 200 ккал | 2,5г | 17,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 146,9 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 146,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 18,5г белка при общем весе порции 320г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 305г | 420.0 | 17г | -50 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 230г | 347.0 | 18,6г | -123 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетами | 330г | 453.0 | 25,8г | -17 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 330г | 439.0 | 17,2г | -31 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 235г | 340.0 | 13г | -130 kcal, меньше белка |