Сколько калорий в Свекла с творогом?
Свекла с творогом содержит 83 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 10,5г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекла с творогом
Пищевая ценность Свекла с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Свекла с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная свекла | 100г | 43 ккал | 1,8г | 0,2г | 8,8г |
| Творог обезжиренный | 50г | 80 ккал | 16,5г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Свекла с творогом
Как Свекла с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83 ккал | 4% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 10,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекла с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекла с творогом
Сколько калорий в Свекла с творогом?
Полная порция Свекла с творогом содержит примерно 83 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 55,3 ккал.
Подходит ли Свекла с творогом для похудения?
Свекла с творогом имеет низкую калорийность — 55,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекла с творогом?
Порция Свекла с творогом содержит около 10,1г белка при общем весе порции 150г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекла с творогом?
Проще всего отслеживать Свекла с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекла с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 300г | 315.5 | 37,3г | +232 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 59г | 56.0 | 10,6г | -27 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 180г | 128.0 | 32г | +45 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 200г | 189.0 | 42г | +106 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 200г | 142.0 | 28г | +59 kcal, больше белка |