Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 16,3г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 326г | 58,3 ккал | 2,5г | 3,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 16,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 326г. На 100 грамм это составляет 58,3 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 58,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 8,2г белка при общем весе порции 326г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и салат | 250г | 125.0 | 6г | -65 kcal, меньше белка |
| Борщ | 300г | 144.0 | 7,5г | -46 kcal, меньше белка |
| Борщ | 330г | 242.9 | 6,9г | +52 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 330г | 132.0 | 7,9г | -58 kcal, меньше белка |
| Борщ и хлеб | 360г | 330.0 | 13,2г | +140 kcal, больше белка |