Сколько калорий в Маффин?
Маффин содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 56г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маффин
Пищевая ценность Маффин на 100 грамм
Что входит в состав Маффин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадный маффин | 120г | 360 ккал | 5,8г | 18,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Маффин
Как Маффин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маффин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маффин
Сколько калорий в Маффин?
Полная порция Маффин содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 360 ккал.
Подходит ли Маффин для похудения?
Маффин имеет высокую калорийность — 360 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Маффин?
Порция Маффин содержит около 7г белка при общем весе порции 120г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маффин?
Проще всего отслеживать Маффин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маффин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный маффин | 124г | 490.0 | 7г | +58 kcal, столько же белка |
| Сет с бургером и водой | 1 416г | 1677.0 | 50,5г | +1245 kcal, больше белка |
| Маффин | 30г | 110.0 | 2г | -322 kcal, меньше белка |
| Шоколад Чудо | 20г | 108.0 | 1,4г | -324 kcal, меньше белка |
| Шоколад | 25г | 135.0 | 1,7г | -297 kcal, меньше белка |