Сколько калорий в Овсянка с бананом?
Овсянка с бананом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 65г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с бананом
Пищевая ценность Овсянка с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 233г | 102,1 ккал | 3,4г | 3г | 15г |
| Банан свежий | 133г | 88,7 ккал | 0,8г | 0г | 22,6г |
Откуда берутся калории в Овсянка с бананом
Как Овсянка с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с бананом
Сколько калорий в Овсянка с бананом?
Полная порция Овсянка с бананом содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 366г. На 100 грамм это составляет 97,3 ккал.
Подходит ли Овсянка с бананом для похудения?
Овсянка с бананом имеет низкую калорийность — 97,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с бананом?
Порция Овсянка с бананом содержит около 9г белка при общем весе порции 366г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с бананом?
Проще всего отслеживать Овсянка с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 270г | 265.0 | 8г | -91 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 140г | 288.0 | 20г | -68 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 283.0 | 9,2г | -73 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 241.0 | 6,9г | -115 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 220г | 198.0 | 5,8г | -158 kcal, меньше белка |