Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 16,2г углеводов и 44,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 100г | 16 ккал | 0,9г | 0,2г | 2г |
| Помидоры свежие | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Сыр Пармезан | 25г | 392 ккал | 34г | 28г | 0г |
| Сухарики/хрустящие хлебцы | 15г | 400 ккал | 10г | 10г | 66,7г |
| Йогурт Teos 2.5% | 30г | 66,7 ккал | 8г | 2,5г | 5г |
| Куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 44,9г | 90% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 44,9г белка при общем весе порции 340г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет в лаваше | 460г | 749.0 | 73г | +377 kcal, больше белка |
| Салат и спринг-роллы | 290г | 346.0 | 15,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 340г | 334.4 | 43,2г | -37 kcal, меньше белка |
| Ленивая овсянка | 315г | 333.0 | 19г | -39 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и йогурт | 460г | 297.0 | 40,2г | -75 kcal, меньше белка |