Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 6г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 90г | 164,4 ккал | 31,1г | 4,4г | 0г |
| Микс салатных листьев | 60г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Пшеничные гренки | 25г | 400 ккал | 12г | 12г | 60г |
| Соус Цезарь | 35г | 485,7 ккал | 2,9г | 51,4г | 5,7г |
| Сыр пармезан | 12г | 375 ккал | 33,3г | 25г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 11г белка при общем весе порции 222г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 165г | 312.0 | 22,7г | +91 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 230г | 540.0 | 33,5г | +319 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 235г | 340.0 | 24,2г | +119 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | +75 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 225г | 332.0 | 29,1г | +111 kcal, больше белка |