Сколько калорий в Сырники со сметаной и чаем?
Сырники со сметаной и чаем содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 41,9г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сметаной и чаем
Пищевая ценность Сырники со сметаной и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сметаной и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 130г | 200 ккал | 13,8г | 7,7г | 18,5г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,8г | 15г | 3,5г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Конфеты Батончик №1 (2 шт) | 30г | 520 ккал | 10г | 30г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Сырники со сметаной и чаем
Как Сырники со сметаной и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сметаной и чаем
Сколько калорий в Сырники со сметаной и чаем?
Полная порция Сырники со сметаной и чаем содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 107,1 ккал.
Подходит ли Сырники со сметаной и чаем для похудения?
Сырники со сметаной и чаем имеет низкую калорийность — 107,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники со сметаной и чаем?
Порция Сырники со сметаной и чаем содержит около 22,1г белка при общем весе порции 450г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сметаной и чаем?
Проще всего отслеживать Сырники со сметаной и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сметаной и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 480г | 458.0 | 17,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Кофе и батончики | 355г | 551.0 | 8,9г | +69 kcal, меньше белка |
| Кофе и батончики | 295г | 236.0 | 3,9г | -246 kcal, меньше белка |
| Чай с батончиками | 295г | 236.0 | 4,5г | -246 kcal, меньше белка |
| Кофе и конфеты | 325г | 387.0 | 7,8г | -95 kcal, меньше белка |