Сколько калорий в Салат с колбасой?
Салат с колбасой содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 12,7г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с колбасой
Пищевая ценность Салат с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса варено-копченая | 80г | 260 ккал | 14г | 23г | 3г |
| Картофель отварной | 50г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Яйцо куриное вареное | 40г | 155 ккал | 12,8г | 10,5г | 0,8г |
| Лук зеленый | 12г | 25 ккал | 1,7г | 0г | 4,2г |
| Соль и специи | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Майонез (не добавлен) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с колбасой
Как Салат с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с колбасой
Сколько калорий в Салат с колбасой?
Полная порция Салат с колбасой содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 232г. На 100 грамм это составляет 137,9 ккал.
Подходит ли Салат с колбасой для похудения?
Салат с колбасой имеет низкую калорийность — 137,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с колбасой?
Порция Салат с колбасой содержит около 17,8г белка при общем весе порции 232г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с колбасой?
Проще всего отслеживать Салат с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на квасе | 430г | 227.0 | 8,6г | -93 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 200г | 217.0 | 12,9г | -103 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 50г | 92.0 | 3г | -228 kcal, меньше белка |
| Окрошка и помидоры | 780г | 299.0 | 12,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 445г | 303.0 | 18,1г | -17 kcal, больше белка |