Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Блинчик с начинкой содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 15,7г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с начинкой
Пищевая ценность Блинчик с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (основа) | 50г | 190 ккал | 5г | 6г | 29г |
| Творожная начинка | 30г | 160 ккал | 16г | 9г | 4г |
Откуда берутся калории в Блинчик с начинкой
Как Блинчик с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с начинкой
Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Полная порция Блинчик с начинкой содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 178,8 ккал.
Подходит ли Блинчик с начинкой для похудения?
Блинчик с начинкой имеет умеренную калорийность — 178,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с начинкой?
Порция Блинчик с начинкой содержит около 7,3г белка при общем весе порции 80г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчик с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 100г | 175.0 | 7,5г | +32 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 140г | 316.4 | 9,8г | +173 kcal, больше белка |
| Блинчик с творогом | 180г | 366.0 | 18г | +223 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 90г | 159.0 | 9г | +16 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 137.0 | 6,3г | -6 kcal, меньше белка |