Сколько калорий в Сухарь с сыром?
Сухарь с сыром содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 40г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарь с сыром
Пищевая ценность Сухарь с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Сухарь с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарь с изюмом | 30г | 390 ккал | 8,3г | 10г | 70г |
| Пастила | 25г | 304 ккал | 0г | 0г | 76г |
Откуда берутся калории в Сухарь с сыром
Как Сухарь с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарь с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарь с сыром
Сколько калорий в Сухарь с сыром?
Полная порция Сухарь с сыром содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 350,9 ккал.
Подходит ли Сухарь с сыром для похудения?
Сухарь с сыром имеет высокую калорийность — 350,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарь с сыром?
Порция Сухарь с сыром содержит около 2,5г белка при общем весе порции 55г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарь с сыром?
Проще всего отслеживать Сухарь с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарь с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сырок | 100г | 320.0 | 12г | +127 kcal, больше белка |
| творожный сыр | 100г | 320.0 | 7г | +127 kcal, больше белка |
| Творожный сыр | 30г | 69.0 | 1,8г | -124 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 20г | 46.0 | 1,3г | -147 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр и авокадо | 19г | 48.0 | 1г | -145 kcal, меньше белка |