Сколько калорий в Свёк. салат и котлеты?
Свёк. салат и котлеты содержит 552,6 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,9г жиров, 31,4г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свёк. салат и котлеты
Пищевая ценность Свёк. салат и котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Свёк. салат и котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| салат из свёклы с майонезом (рубленая) | 220г | 97,4 ккал | 2г | 4,4г | 13г |
| котлеты мясные (говядина+свинина), 2 шт | 140г | 241,7 ккал | 17,5г | 18г | 2г |
Откуда берутся калории в Свёк. салат и котлеты
Как Свёк. салат и котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552,6 ккал | 28% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 34,9г | 54% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свёк. салат и котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свёк. салат и котлеты
Сколько калорий в Свёк. салат и котлеты?
Полная порция Свёк. салат и котлеты содержит примерно 552,6 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Свёк. салат и котлеты для похудения?
Свёк. салат и котлеты имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свёк. салат и котлеты?
Порция Свёк. салат и котлеты содержит около 28,9г белка при общем весе порции 360г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свёк. салат и котлеты?
Проще всего отслеживать Свёк. салат и котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свёк. салат и котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты | 140г | 336.0 | 24г | -216 kcal, меньше белка |
| Оливье с котлетой | 340г | 458.6 | 18,4г | -94 kcal, меньше белка |
| котлеты с пюре | 130г | 240.0 | 14г | -312 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой и макаронами | 520г | 510.0 | 22г | -42 kcal, меньше белка |
| Кус-кус с щучьими котлетами | 600г | 844.0 | 52г | +291 kcal, больше белка |