Сколько калорий в Свежий манго?
Свежий манго содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 22,5г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежий манго
Пищевая ценность Свежий манго на 100 грамм
Что входит в состав Свежий манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго свежий | 150г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Свежий манго
Как Свежий манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежий манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежий манго
Сколько калорий в Свежий манго?
Полная порция Свежий манго содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Свежий манго для похудения?
Свежий манго имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежий манго?
Порция Свежий манго содержит около 1,2г белка при общем весе порции 150г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежий манго?
Проще всего отслеживать Свежий манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежий манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий манго | 200г | 120.0 | 1,6г | +30 kcal, больше белка |
| Манго свежий | 150г | 90.0 | 1г | +0 kcal, меньше белка |
| Свежий манго | 200г | 120.0 | 1,6г | +30 kcal, больше белка |
| Манго | 150г | 90.0 | 1,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Манго | 250г | 150.0 | 2г | +60 kcal, больше белка |