Сколько калорий в Гречка и морская капуста?
Гречка и морская капуста содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка и морская капуста
Пищевая ценность Гречка и морская капуста на 100 грамм
Что входит в состав Гречка и морская капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из морской капусты с морковью | 150г | 61,3 ккал | 0,7г | 5,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка и морская капуста
Как Гречка и морская капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка и морская капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка и морская капуста
Сколько калорий в Гречка и морская капуста?
Полная порция Гречка и морская капуста содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 61,3 ккал.
Подходит ли Гречка и морская капуста для похудения?
Гречка и морская капуста имеет низкую калорийность — 61,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка и морская капуста?
Порция Гречка и морская капуста содержит около 1г белка при общем весе порции 150г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка и морская капуста?
Проще всего отслеживать Гречка и морская капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка и морская капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 108г | 104.0 | 1,4г | +12 kcal, больше белка |
| Рыба с капустой | 220г | 253.0 | 23г | +161 kcal, больше белка |
| Капустный салат | 220г | 154.0 | 4,6г | +62 kcal, больше белка |
| Витаминный салат и овощи | 210г | 82.0 | 2,6г | -10 kcal, больше белка |
| Салат винегрет | 180г | 120.0 | 2,5г | +28 kcal, больше белка |