Сколько калорий в Исландский скир?
Исландский скир содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 22г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Исландский скир
Пищевая ценность Исландский скир на 100 грамм
Что входит в состав Исландский скир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Исландский скир с печеным яблоком | 190г | 95,8 ккал | 9,5г | 1,1г | 11,6г |
Откуда берутся калории в Исландский скир
Как Исландский скир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Исландский скир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Исландский скир
Сколько калорий в Исландский скир?
Полная порция Исландский скир содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 95,8 ккал.
Подходит ли Исландский скир для похудения?
Исландский скир имеет низкую калорийность — 95,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Исландский скир?
Порция Исландский скир содержит около 18г белка при общем весе порции 190г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Исландский скир?
Проще всего отслеживать Исландский скир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Исландский скир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Исландский скир | 150г | 143.4 | 14г | -38 kcal, меньше белка |
| Скир Isey Skyr | 140г | 115.0 | 14г | -67 kcal, меньше белка |
| Скир с яблоком | 150г | 144.0 | 14г | -38 kcal, меньше белка |
| Скир Isey Яблоко | 150г | 114.0 | 14г | -68 kcal, меньше белка |
| Скир Isey Яблоко | 150г | 126.0 | 14г | -56 kcal, меньше белка |