Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 21,4г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченый картофель | 90г | 95,6 ккал | 2,2г | 0г | 21,1г |
| Колбаска говяжая запеченая | 55г | 270,9 ккал | 16,4г | 21,8г | 1,8г |
| Свежий огурец | 45г | 15,6 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 127,4 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 127,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 11,4г белка при общем весе порции 190г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с котлетой | 350г | 501.0 | 25г | +259 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с огурцом | 260г | 354.0 | 5,1г | +112 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с котлетой | 310г | 643.0 | 18г | +401 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 340г | 492.0 | 19,4г | +250 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 135г | 229.0 | 11,9г | -13 kcal, больше белка |