Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Хлеб с сыром содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 18,1г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с сыром
Пищевая ценность Хлеб с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (половинка стандартного тостового ломтика) | 35г | 271,4 ккал | 10г | 4г | 50г |
| Сыр плавленый/плавленый ломтик (две сложенные пластины) | 30г | 360 ккал | 20г | 30г | 2г |
Откуда берутся калории в Хлеб с сыром
Как Хлеб с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 18,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с сыром
Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Полная порция Хлеб с сыром содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 312,3 ккал.
Подходит ли Хлеб с сыром для похудения?
Хлеб с сыром имеет высокую калорийность — 312,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с сыром?
Порция Хлеб с сыром содержит около 9,5г белка при общем весе порции 65г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с сыром?
Проще всего отслеживать Хлеб с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 84г | 286.0 | 11г | +83 kcal, больше белка |
| канапе с сыром | 45г | 166.4 | 9,3г | -36 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | +15 kcal, больше белка |
| бутерброд с сыром | 70г | 223.0 | 12г | +20 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 167г | 398.0 | 22г | +195 kcal, больше белка |