Сколько калорий в Рубленые куриные котлеты?
Рубленые куриные котлеты содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 5г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рубленые куриные котлеты
Пищевая ценность Рубленые куриные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Рубленые куриные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка куриная (филе) | 96г | 110 ккал | 23г | 1,3г | 0г |
| Бедро куриное (филе) | 96г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Майонез обычный (67%) | 7г | 620 ккал | 2,9г | 67,1г | 4,3г |
| Крахмал кукурузный | 4г | 340 ккал | 0г | 0г | 85г |
| Яйцо куриное | 10г | 143 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Чеснок | 1г | 150 ккал | 10г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Рубленые куриные котлеты
Как Рубленые куриные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рубленые куриные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рубленые куриные котлеты
Сколько калорий в Рубленые куриные котлеты?
Полная порция Рубленые куриные котлеты содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 224г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Рубленые куриные котлеты для похудения?
Рубленые куриные котлеты имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рубленые куриные котлеты?
Порция Рубленые куриные котлеты содержит около 41,1г белка при общем весе порции 224г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рубленые куриные котлеты?
Проще всего отслеживать Рубленые куриные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рубленые куриные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рубленные котлеты | 48,2г | 75.0 | 11,1г | -261 kcal, меньше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 169г | 262.2 | 20,1г | -73 kcal, меньше белка |
| Рубленные котлеты | 198г | 304.0 | 38г | -32 kcal, меньше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 104г | 184.5 | 18,7г | -151 kcal, меньше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 167г | 256.0 | 19г | -80 kcal, меньше белка |