Сколько калорий в Узбекский плов?
Узбекский плов содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 54,3г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Узбекский плов
Пищевая ценность Узбекский плов на 100 грамм
Что входит в состав Узбекский плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова (готовый) | 145г | 209,7 ккал | 3,4г | 6,2г | 35,2г |
| Говядина | 50г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Морковь пассерованная | 40г | 80 ккал | 1г | 5г | 7,5г |
| Яйцо куриное (половина) | 25г | 156 ккал | 12г | 12г | 1,2г |
| Масло растительное | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Узбекский плов
Как Узбекский плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 54,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Узбекский плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Узбекский плов
Сколько калорий в Узбекский плов?
Полная порция Узбекский плов содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 266г. На 100 грамм это составляет 208,3 ккал.
Подходит ли Узбекский плов для похудения?
Узбекский плов имеет умеренную калорийность — 208,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Узбекский плов?
Порция Узбекский плов содержит около 17,4г белка при общем весе порции 266г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Узбекский плов?
Проще всего отслеживать Узбекский плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Узбекский плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с яйцом | 355г | 600.0 | 25,2г | +46 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной и яйцом | 290г | 537.9 | 22,5г | -16 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +132 kcal, больше белка |
| Плов | 212г | 395.0 | 14г | -159 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 305г | 542.0 | 24,2г | -12 kcal, больше белка |