Сколько калорий в Тушеная свекла?
Тушеная свекла содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 14,2г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная свекла
Пищевая ценность Тушеная свекла на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная свекла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная или тушеная свекла | 150г | 50 ккал | 1,7г | 0,1г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Тушеная свекла
Как Тушеная свекла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная свекла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная свекла
Сколько калорий в Тушеная свекла?
Полная порция Тушеная свекла содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Тушеная свекла для похудения?
Тушеная свекла имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная свекла?
Порция Тушеная свекла содержит около 2,5г белка при общем весе порции 150г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная свекла?
Проще всего отслеживать Тушеная свекла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная свекла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная свекла | 62г | 27.0 | 1г | -48 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 68г | 29.0 | 1г | -46 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 39г | 17.0 | 1г | -58 kcal, меньше белка |
| Тертая свекла | 100г | 44.0 | 1,7г | -31 kcal, меньше белка |
| Вареная свекла | 250г | 110.0 | 4,5г | +35 kcal, больше белка |