Сколько калорий в Картофель?
Картофель содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 17г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель
Пищевая ценность Картофель на 100 грамм
Что входит в состав Картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Масло растительное | 0,5г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель
Как Картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель
Сколько калорий в Картофель?
Полная порция Картофель содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 81г. На 100 грамм это составляет 92,6 ккал.
Подходит ли Картофель для похудения?
Картофель имеет низкую калорийность — 92,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель?
Порция Картофель содержит около 1г белка при общем весе порции 81г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель?
Проще всего отслеживать Картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 30г | 53.0 | 1г | -22 kcal, столько же белка |
| Картофель фри | 100г | 291.0 | 4г | +216 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 110г | 157.0 | 2г | +82 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 60г | 106.0 | 2г | +31 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 15г | 26.0 | 1г | -49 kcal, столько же белка |