Сколько калорий в Высокобелковый йогурт?
Высокобелковый йогурт содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 4,4г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Высокобелковый йогурт
Пищевая ценность Высокобелковый йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Высокобелковый йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный высокобелковый 2,1% (ВкусВилл) | 125г | 68,8 ккал | 9г | 2,1г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Высокобелковый йогурт
Как Высокобелковый йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 4,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Высокобелковый йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Высокобелковый йогурт
Сколько калорий в Высокобелковый йогурт?
Полная порция Высокобелковый йогурт содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Высокобелковый йогурт для похудения?
Высокобелковый йогурт имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Высокобелковый йогурт?
Порция Высокобелковый йогурт содержит около 11,2г белка при общем весе порции 125г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Высокобелковый йогурт?
Проще всего отслеживать Высокобелковый йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Высокобелковый йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Высокобелковый йогурт | 125г | 86.0 | 11,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Йогурт высокобелковый | 125г | 86.1 | 11,3г | +0 kcal, больше белка |
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | -33 kcal, меньше белка |
| Йогурт с финиками | 300г | 248.0 | 16г | +162 kcal, больше белка |
| Йогурт | 150г | 90.0 | 5г | +4 kcal, меньше белка |