Сколько калорий в котлета с овощами?
котлета с овощами содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 0г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции котлета с овощами
Пищевая ценность котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| котлета из говядины | 150г | 180 ккал | 12г | 13,3г | 0г |
Откуда берутся калории в котлета с овощами
Как котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о котлета с овощами
Сколько калорий в котлета с овощами?
Полная порция котлета с овощами содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли котлета с овощами для похудения?
котлета с овощами имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в котлета с овощами?
Порция котлета с овощами содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в котлета с овощами?
Проще всего отслеживать котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| котлета с салатом | 120г | 280.0 | 18г | +10 kcal, столько же белка |
| Котлеты с гарниром | 150г | 330.0 | 25г | +60 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 50г | 143.0 | 11г | -127 kcal, меньше белка |
| котлета с картофелем | 120г | 240.0 | 18г | -30 kcal, столько же белка |
| котлета из говядины | 120г | 240.0 | 18г | -30 kcal, столько же белка |