Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 30,1г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны обжаренные | 110г | 154,5 ккал | 5г | 4,1г | 25,5г |
| Яичница из 2 яиц | 100г | 190 ккал | 13г | 15г | 0,7г |
| Масло для жарки (растительное) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 232г. На 100 грамм это составляет 184,5 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 184,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 18,7г белка при общем весе порции 232г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с печенью | 257г | 414.0 | 34,5г | -14 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 393.0 | 17г | -35 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 29,3г | +241 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 235г | 493.0 | 22,5г | +65 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 668.0 | 32г | +240 kcal, больше белка |