Сколько калорий в Креветки с салатами?
Креветки с салатами содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 13,9г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатами
Пищевая ценность Креветки с салатами на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки целые (съедобная часть) | 60г | 100 ккал | 21,7г | 1,7г | 0г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 4г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Крабовые палочки | 35г | 100 ккал | 8г | 1,1г | 14,9г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 100 ккал | 3г | 1г | 20г |
| Яйцо вареное | 25г | 152 ккал | 12,8г | 10г | 0,8г |
| Майонез | 20г | 700 ккал | 1г | 75г | 2,5г |
| Огурец (в салате) | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатами
Как Креветки с салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатами
Сколько калорий в Креветки с салатами?
Полная порция Креветки с салатами содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Креветки с салатами для похудения?
Креветки с салатами имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатами?
Порция Креветки с салатами содержит около 20,9г белка при общем весе порции 265г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатами?
Проще всего отслеживать Креветки с салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 201г | 356.0 | 12,7г | +44 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 300г | 418.0 | 14,2г | +106 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 330г | 487.0 | 16г | +175 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 210г | 313.0 | 11,3г | +1 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 270г | 264.0 | 15,3г | -48 kcal, меньше белка |