Сколько калорий в Смесь орехов?
Смесь орехов содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 3,4г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь орехов
Пищевая ценность Смесь орехов на 100 грамм
Что входит в состав Смесь орехов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 6г | 583,3 ккал | 21,7г | 58,3г | 16,7г |
| Фундук | 6г | 633,3 ккал | 15г | 61,7г | 16,7г |
| Грецкий орех | 8г | 650 ккал | 15г | 65г | 13,8г |
| Кешью | 2г | 650 ккал | 20г | 60г | 15г |
Откуда берутся калории в Смесь орехов
Как Смесь орехов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь орехов
Сколько калорий в Смесь орехов?
Полная порция Смесь орехов содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 22г. На 100 грамм это составляет 627,3 ккал.
Подходит ли Смесь орехов для похудения?
Смесь орехов имеет высокую калорийность — 627,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов?
Порция Смесь орехов содержит около 3,8г белка при общем весе порции 22г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь орехов?
Проще всего отслеживать Смесь орехов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти орехов | 5,7г | 35.0 | 1,1г | -103 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 13г | 77.0 | 2,4г | -61 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 5,2г | 31.6 | 0,9г | -106 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 6,5г | 40.0 | 1,2г | -98 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 17г | 102.0 | 3,1г | -36 kcal, меньше белка |